ISKA Gürtelprüfung — Kickboxen Training
Gürtelprüfung · 7 Stufen

Vorbereitung zur
Gürtelprüfung

Mit Nils, Heiko & Jana — ISKA zertifizierte Trainer

Bereite dich gezielt auf deine nächste Gürtelprüfung vor. Vom Weißgurt bis zum Schwarzgurt. Wähle deine Stufe und lasse dir alle Techniken noch einmal von erfahrenen Trainern erklären.

126 Lektionen · 4h+ Material · 7 Gürtelstufen

Gürtel wählen — €24,99
Einmal zahlen · Kein Abo · Sofortiger Zugang
126 Lektionen
4h+ Material
7 Stufen
Über diesen Kurs

Jeder Gürtel —
ein Meilenstein.

Jede Gürtelstufe und die darin enthaltenen Lektionen sind eine optimale Vorbereitung auf deine nächste Gürtelprüfung. Entwickelt und gezeigt von lizenzierten Trainern, die selbst ISKA Prüfer sind. 

Das Prinzip: Du kaufst nur die Gurtstufe, die du gerade brauchst. Jede Stufe ist ein eigenständiger Kurs — einzeln oder als Teil des Gesamtprogramms. Jeder der über 120 Lektionen wird klar und verständlich erklärt und aus verschiedenen Perspektiven demonstriert. 

Der Weißgurt ist kostenlos — Dein Einstieg ohne Risiko. Danach entscheidest du selbst, wann du mit der nächsten Stufe beginnst.

Ob du gerade erst mit Kickboxen anfangen möchtest oder dich gezielt auf die nächste Gürtelprüfung vorbereitest — diese Videoreihe begleitet dich genau da, wo du gerade stehst. Prüfungsrelevant. Sofort anwendbar.

Kursdetails
Trainer Nils, Heiko & Jana
Gürtelstufen 7
Lektionen 126
Dauer 4+ Stunden
Level Anfänger – Schwarzgurt
Sprache Deutsch
Zugang Lebenslang
Gürtel wählen ↓
Sicher bezahlen · Sofort-Zugang

Das lernst du

7 Gürtelstufen — jede Technik gezielt für deine Prüfung

Stand & Deckung
1
Stand & Deckung
Jab, Cross & Haken
2
Jab, Cross & Haken
Alle Kick-Techniken
3
Alle Kick-Techniken
Blocks & Konter
4
Blocks & Konter
Kombinationen
5
Kombinationen
Spinning-Kicks
6
Spinning-Kicks
Wähle deinen Gürtel

7 Gürtelstufen — Dein Weg
zum Schwarzgurt

Jeder Gürtel bereitet dich gezielt auf die nächste Prüfung vor. Wähle deine Stufe.

Weißgurt
Stand, Schrittfolge, Deckung, Atemtechnik, Meidbewegungen — das komplette Fundament.
~24 Lektionen
Kostenlos
Starten ↗
Gelbgurt
Jab, Punch, Frontkick, Low-Kick, Mittelkick, Kicks blocken — deine ersten Angriffstechniken.
~29 Lektionen
€24,99
Kaufen ↗
Orangegurt
Haken, Körperhaken, Cross, Side-Kick, Knie — erweiterte Schlag- und Kicktechniken.
~22 Lektionen
€24,99
Kaufen ↗
Grüngurt
Uppercut, Spinning Backfist, High Kick, Axe Kick, Feger — fortgeschrittene Techniken.
~14 Lektionen
€24,99
Kaufen ↗
Blaugurt
Hook Kick, Back Heel-Kick, Flatter-Kick, Jump Front-Kick — komplexe Kicks.
~13 Lektionen
€24,99
Kaufen ↗
Braungurt
Spinning Hook-Kick, Spinning Side-Kick, Spin Sweep, Tornado Kick — Spinning-Techniken.
~12 Lektionen
€24,99
Kaufen ↗
Schwarzgurt
Jump Spinning Hook-Kick, Ohrfeigen-Kick, Cartwheel-Kick, Scorpion-Kick, Superman Punch — die höchste Stufe.
~12 Lektionen
€24,99
Kaufen ↗
Für wen ist dieser Kurs?

Der richtige Kurs für dich?

✓ Dieser Kurs ist für dich, wenn…
✓ Du dich auf eine konkrete ISKA Gürtelprüfung vorbereiten willst
✓ Du nur einen bestimmten Gürtel brauchst, nicht den ganzen Kurs
✓ Du flexibel trainieren willst — wann und wo du willst
✓ Du von ISKA-zertifizierten Trainern lernen willst
✓ Du bereits bei ExitAsia trainierst und dich auf die Prüfung vorbereiten möchtest
✗ Dieser Kurs ist NICHT für dich, wenn…
✗ Du nach einem kompletten Kickbox-Programm suchst
✗ Du keine Prüfung ablegen möchtest und nur trainieren willst
✗ Du erwartest in 1 Woche prüfungsbereit zu sein — Technik braucht Zeit
Komplettkurs für €99 ansehen →
Nils — 5th DAN ISKA Europameister
ISKA Europameister 5th DAN Schwarzgurt 30+ Jahre
DEIN TRAINER
Nils
Kickboxen Europameister · 5th DAN ISKA · 3rd DAN WKU · 3rd DAN WKF · Gründer ExitAsia

Nils hat im Jahre 2006 zusammen mit Heiko die Sportschule ExitAsia gegründet und seitdem tausenden Schülern das Kickboxen beigebracht. Mit über 30 Jahren Kampfsporterfahrung, dem Titel als Europameister und mehrfacher Deutscher Meister hat er ein tiefes Verständnis für den Sport und seine Techniken.

30+ Jahre Erfahrung
5th DAN ISKA Schwarzgurt
1500+ Schüler
Heiko — 3rd DAN ISKA
3rd DAN WKU Gründer ExitAsia 20+ Jahre
DEIN TRAINER
Heiko
Kickboxen Experte · 3rd DAN WKU · 3rd DAN WKF · 3nd DAN ISKA · Gründer ExitAsia

Heiko bringt über 20 Jahre Erfahrung als Kickboxtrainer mit. Er ist Gründer von ExitAsia und mehrfacher Deutscher Meister. In seinem Training legt er besonderen Wert auf Details beim Ausführen der Techniken.

20+ Jahre Erfahrung
3rd DAN WKU Schwarzgurt
1.500+ Aktive Schüler
Jana — ISKA Weltmeisterin
ISKA Weltmeisterin Fitnessökonomie Aktive Kämpferin
DEINE TRAINERIN
Jana
ISKA Weltmeisterin · Fitnessökonomie · 1th DAN ISKA

Jana ist ISKA Weltmeisterin im Kickboxen und hat in Freiburg Fitnessökonomie studiert. Seit über 10 Jahren arbeitet sie hauptberuflich als Kickboxtrainerin. In den Hey Coach Videos übernimmt sie Partnerübungsmodule und demonstriert Technikvarianten.

WM Weltmeisterin
B.A. Fitnessökonomie
Aktiv Wetkämpferin
Erfahrungen

Das sagen unsere Teilnehmer

★★★★★

680+ Bewertungen — alle 5 Sterne — alle auf Google

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FAQ

Du hast Fragen?

Die Gürtelprüfung ist eine offizielle Leistungsüberprüfung im Kickboxen. Jede Stufe testet spezifische Techniken, Kombinationen und Körperbeherrschung. Bei ExitAsia finden die Prüfungen unter dem Dachverband ISKA (International Sport Karate and Kickboxing Association) regelmäßig statt. Dieser Kurs bereitet dich gezielt darauf vor.
Nein. Jeder Gürtel ist als eigenständiger Kurs aufgebaut — insgesamt 126 Lektionen über 7 Gürtelstufen. Sie können genau die Stufe kaufen, die Sie gerade brauchen. Wenn Sie alle 7 Stufen wollen, ist der Komplettkurs für €99 deutlich günstiger als der Einzelkauf.
Die Prüfung findet vor Ort im ExitAsia in Freiburg statt. Der zu Prüfende demonstriert die Techniken seiner Gürtelstufe vor einem ISKA-zertifizierten Prüfer. Dieser Online-Kurs bereitet dich auf genau diese Techniken vor — Sie wissen exakt, was von Ihnen erwartet wird.
Ja. Der Weißgurt-Kurs mit 24 Lektionen ist vollkommen kostenlos. So kannst du die Qualität der Videos und den Unterrichtsstil unserer Trainer kennenlernen, bevor du dich zu einem Kauf entscheidest.
Ja, du kannst jeden Gürtel einzeln für €24,99 kaufen. Tipp: Ab 4 Gürteln ist der Komplettkurs für €99 günstiger, der alle 7 Stufen plus Community-Zugang und Zertifikat beinhaltet.
Für den Einstieg reicht Sportkleidung und etwas Platz. Bandagen und Handschuhe sind hilfreich für höhere Gürtel — aber nicht zwingend für den Start. Alles was du brauchst, wird am Anfang erklärt.
Ganze 2 Jahre! Wenn du den Kurs gekauft hast, stehen dir seine Inhalte für 24 Monate zur Verfügung. Inklusive zukünftiger Updates. Kein Abo, keine monatlichen Kosten.
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